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sexta-feira, 30 de março de 2012

Palestra de Aleitamento Materno - IUBAAM

Palestra de Aleitamento Materno - IUBAAM

O leite materno é completo. Isso significa que até os 6 meses o bebê não precisa de nenhum outro alimento (chá, suco, água ou outro leite). Depois dos 6 meses, a amamentação deverá ser complementada com outros alimentos. Você pode continuar amamentando até 2 anos ou mais. O leite materno funciona como uma verdadeira vacina, protegendo a criança de muitas doenças. Além disso, é limpo, está sempre pronto e quentinho. Isso sem falar que a ama­mentação favorece um contato mais íntimo entre a mãe e o bebê.
A amamentação também traz muitos benefícios para a mãe:
- reduz o peso mais rapidamente após o parto;


- ajuda o útero a recuperar seu tamanho normal, diminuindo o risco de hemorragia e de anemia após o parto;
- reduz o risco de diabetes;
- reduz o risco de câncer de mama;
- se a amamentação for exclusiva, pode ser um método natural para evitar uma nova gravidez.

Como tornar a amamentação mais tranqüila e prazerosa:



Nos primeiros meses, o bebê ainda não tem um horário para mamar. Dê o peito ao seu filho sempre que ele pedir. Com o tempo, ele vai fazendo seu horário de mamadas.

Antes de começar a dar de mamar, lave as mãos.
- a melhor posição para amamentar é aquela em que você e o seu bebê se sentirem mais confortáveis. Não se apresse, deixe o bebê sentir o prazer e o conforto do contato com seu corpo;


- cada bebê tem seu próprio ritmo de mamar, o que deve ser respeitado. Dei­xe-o mamar até que fique satisfeito. Espere que ele esvazie bem a mama e então ofereça a outra, se ele quiser.
- o leite do fim da mamada tem mais gordura e por isso mata a fome do bebê e faz com que ele ganhe mais peso;

- na primeira mama, o bebê suga com mais força porque está com mais fome e assim esvazia melhor essa mama. Por isso, sempre comece com aquela que terminou a última mamada, para que o bebê tenha a oportuni­dade de esvaziar bem as duas mamas, o que é importante para a mãe ter bastante leite.


Rio de Janeiro 29 de Março de 2012.

terça-feira, 27 de março de 2012

DENGUE: DICAS DE HIDRATAÇÃO E ALIMENTAÇÃO

DENGUE: DICAS DE HIDRATAÇÃO E ALIMENTAÇÃO

DENGUE: DICAS DE HIDRATAÇÃO E ALIMENTAÇÃO
 
 
INAD - Instituto de Nutrição Annes Dias



1. Líquidos

As pessoas acometidas de dengue requerem maior reposição hídrica. A dengue muitas vezes leva à desidratação e desde os primeiros sintomas é recomendado maior consumo de água. Esta simples medida pode impedir o agravamento do quadro.


Popularizar a informação sobre o consumo da água no tratamento de dengue salva vidas. Algumas particularidades dificultam a transmissão deste conhecimento. A desidratação no dengue ocorre por mecanismo complexo com perda de líquidos para o terceiro espaço. Os vômitos e diarréias nem sempre estão presentes.

Essa “desidratação” não é reconhecida pela população. E se diferencia da decorrente de perda líquida pelo trato digestivo que é atualmente de conhecimento popular, motivo de divulgação do Ministério da Saúde e veiculado pela mídia.



A prescrição de líquidos como tratamento de dengue

As orientações a seguir são transcritas de documento recente (2011) do Ministério da Saúde: Dengue: diagnóstico e manejo clínico – adulto e criança e ratificadas no quadro intitulado DENGUE – Classificação de risco e manejo do paciente.



O Ministério da Saúde indica hidratação oral para os grupos A e B da classificação de risco. Em casos suspeitos de dengue iniciar de imediato.



Para crianças: orientar hidratação no domicílio, de forma precoce e abundante, com soro de reidratação oral (um terço das necessidades basais), oferecido com frequência sistemática, independentemente da vontade da criança; completar a hidratação oral com líquidos caseiros tais como água, sucos de frutas naturais, chás e água de coco; evitar uso de refrigerantes; para crianças <2 anos, oferecer 50-100 ml (¼ a ½ copo) de cada vez; para crianças >2 anos, 100-200 ml (½ a 1 copo) de cada vez; - (página 26)



As necessidades basais estão registradas na página 33, e orientam a prescrição da quantidade de líquidos a ser administrada:



- Até 10 kg: 100 ml/kg/dia;

- 10 a 20 kg: 1.000 ml+50 ml/kg/dia para cada kg acima de 10 kg;

- Acima de 20 kg: 1.500 ml+20 ml/kg/dia para cada kg acima de 20 kg



BRASIL, 2011





Adultos

Calcular o volume de líquidos de 80 ml/kg/dia, sendo 1/3 com solução salina e no início com volume maior. Para os 2/3 restantes, orientar a ingestão de líquidos caseiros (água, suco de frutas, soro caseiro, chás, água de coco etc.), utilizando-se os meios mais adequados à idade e aos hábitos do paciente. Especificar o volume a ser ingerido por dia. Por exemplo, para um adulto de 70 kg, orientar:

• 80 ml/kg/dia 6,0L:

» período da manhã: 1L de SRO e 2L de líquidos caseiros.

» período da tarde: 0,5L de SRO e 1,5L de líquidos caseiros.

» período da noite: 0,5L de SRO e 0,5L de líquidos caseiros.



BRASIL, 2011



Modificação da conduta de hidratação

Esses esquemas de hidratação são recomendados para todos os casos de dengue classificados como Grupo A e Grupo B com hematócrito normal.

A conduta se modifica se o hematócrito aumentar 10% ou apresentar os seguintes resultados: crianças >38%, mulheres >44% e homens >50%.

DENGUE – Classificação de risco e manejo do paciente





Observações relevantes acerca de alimentação e dengue:

A alimentação não deve ser interrompida durante a hidratação, mas administrada de acordo com a aceitação do paciente.

Não existe contraindicação formal para o aleitamento materno.

BRASIL, 2011



Facilitando a ingestão de líquidos

Para tratamento de dengue há necessidade de prescrição de grande quantidade de líquidos, o que pode levar a dificuldades na sua ingestão.

Vejam algumas recomendações do Instituto de Nutrição Annes Dias para facilitar a aceitação:


  • Oferecer líquidos a cada meia hora.
  • Para dar sabor à água colocar fatias de laranja, tangerina ou limão com casca, e previamente limpos, assim como sementes de erva doce ou galhinhos ou folhas de hortelã. Lavar as frutas e a hortelã em água corrente e colocar de molho por 30 minutos na seguinte solução: 1 colher de sopa de água sanitária para um litro de água.
  • Utilizar água de coco, refrescos ou sucos de frutas frescas.
  • Manter uma garrafa individual para cada pessoa da casa. Verificar e anotar o volume ingerido.
  • Em caso de enjôos preferir alimentos frios e de odor suave. Uma dica é consumir pedrinhas de gelo preparadas com água de coco ou suco de frutas.



As crianças, os idosos e as gestantes merecem atenção especial.





2. Alimentação

Sugestões para melhorar a ingestão

Mal estar e enjôos provocados por dengue alteram o apetite. É por isso que são recomendados alimentos naturais, coloridos, leves, saborosos e de fácil digestibilidade. Além disso, para atender às necessidades hídricas, contamos com a água contida nos alimentos.

Frutas, legumes e verduras, por exemplo, apresentam até 95% do seu peso em água, A indicação desses alimentos favorece a hidratação corporal e colabora para a alimentação saudável.



Para melhorar a sensação de náusea as refeições devem ser em pequenas quantidades, na consistência de melhor aceitação, cinco vezes ao dia ou se possível a cada 2 ou 3 horas.





Na busca de melhor aceitabilidade: união de sabor, calorias e líquidos.



Sugestões de alimentos que ajudam a melhorar o apetite

Sucos de frutas como de laranja, limão e maracujá, salada de frutas, leite ou iogurte natural batido com frutas, picolés caseiros de frutas, sopas, carnes ensopadas com legumes, doces caseiros de frutas ou de legumes.



Detalhando as recomendações



Frutas da safra – in natura, cozidas ou assadas. Podem ser em pedaços, em saladas ou em espetinhos.



Picolé ou sacolé de frutas ou suco de frutas - Abacaxi, morango, coco, limão, manga, goiaba, uva, maracujá, caju, entre outras.

Faça um suco concentrado da fruta de preferência. Adicione água filtrada e açúcar a gosto. Coloque em forminhas de gelo ou saquinho próprio para sacolé e leve ao congelador.



Leite ou iogurte natural batido com frutas – maracujá, laranja, maçã, goiaba, banana, mamão, melão, abacate entre outros.

Iogurte caseiro: Ferver um litro de leite. Deixar amornar e acrescentar um copo de iogurte natural, que pode ser industrializado ou do próprio iogurte caseiro. Esperar 8 horas com a panela tampada para que o leite fique talhado. Consumir no máximo em três dias, estando conservado em geladeira.

Bata o leite ou iogurte com uma ou mais frutas, acrescente açúcar.

Pode-se ainda colocar aveia, mucilagem de milho ou arroz, cereais de trigo, entre outros.



Sucos de frutas - O suco pode ser uma combinação de várias frutas acrescentando hortaliças. Bata os ingredientes com água filtrada e gelo. Exemplos de sucos saborosos: água de coco com maçã; banana com laranja; maçã, laranja e couve; abacaxi com hortelã; abacaxi,maçã e hortelã; manga.



Almoço e jantar

Misturar alimentos torna a refeição mais atraente, e é o que acontece com as saladas. Sugestões: salada de beterraba, laranja e agrião; maçã com salsão e batata; alface, tomate e manga.



Refeições simples que trazem um pouco da infância: Caldo de feijão, arroz agulhinha, gema cozida e banana; chuchu, ovos e coentro.



Sopas. Prepare sopas com legumes variados, carne ou frango. De preferência o caldo deve ser mais grosso.




  • Canja de galinha


Na cultura popular brasileira essa preparação tem sentido terapêutico e vem sendo usada através dos séculos para “recuperar força” em “resguardos” e doenças. Não é à toa que há um dito popular: cautela e canja de galinha não fazem mal a ninguém.



Para preparar uma canja bonita e saborosa varie o corte da cenoura, utilize de preferência o arroz agulhinha, corte a batata em pedaços menores para engrossar o caldo e acrescente um pedaço de frango sem pele . Tempere com alho, pouco sal, cebola e óleo. Folhinhas de hortelã dão sabor especial à canja.


  • Sopa de legumes


É também de gosto popular. E é de muitos sabores na mistura de ingredientes, que são escolhidos por preferências e disponibilidade dos gêneros.

Pode ser de um ou mais legumes como sopas de abóbora, de cenoura, de batata com agrião ou couve. Ou ainda de legumes variados, estimulando a criatividade.

Escolha um ou mais legumes, de preferência um de cada cor e algum folhoso; um pedaço de carne magra, de boi ou frango; pouco óleo e sal; temperos naturais como cebola, alho, tomate e cheiro verde.

Colocar os legumes para cozinhar com a carne e os temperos e adicionar o óleo e o sal em pouca quantidade.


  • Sugestões de legumes por grupos:


Cenoura, abóbora, beterraba

Chuchu, abobrinha, couve flor

Batata, inhame, batata doce, batata baroa, aipim ou mandioca.

Espinafre, couve, agrião, brócolis, acelga, chicória, repolho



Bibliografia:


BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Vigilância em Saúde. Diretoria Técnica de Gestão. Dengue: diagnóstico e manejo clínico – Adulto e Criança – Série A. Normas e Manuais Técnicos 80p. 4a edição, Brasília, 2011. ISBN NLM WC 528
http://portal.saude.gov.br/portal/arquivos/pdf/dengue_manejo_adulto_crianca_2011_web_b.pdf


BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Vigilância em Saúde. Departamento de Vigilância Epidemiológica. Dengue: diagnóstico e manejo clínico: criança. Série A. Normas e Manuais Técnicos 52 p. Brasília, 2011.
ISBN 978-85-334-1770-0


PREFEITURA DA CIDADE DO RIO DE JANEIRO. Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil do Rio de Janeiro, Instituto de Nutrição Annes Dias. Água-alimento essencial à vida, 16p. Rio de Janeiro, 2009.


Disponível em: <http://inad-smsdc.blogspot.com.br/p/materiais-educativos.html>.Acesso em: 21 mar. 2012


segunda-feira, 26 de março de 2012

Tabagismo Motivacional - Além de uma simples palestra

Tabagismo Motivacional - Além de uma simples palestra




Muitos não sabem como! Outros não tem apoio! Alguns se desesperam! O choro faz parte de quem assiste a palestra motivacional contra o Tabagismo. Dar a assistência àqueles vêem a oportunidade de parar de fumar, as vezes é o necessário, para uma decisão definitiva quanto ao tabaco em sua vida! Além de fornecer o tratamento, os palestrantes, neste caso de hoje, Dra Regina, psicóloga do CMS Dr. Alvimar de Carvalho, dão o atendimento e o conforto que muitos precisam nesse momento tãodifícil.

Rio de Janeiro 26 de março de 2012

24 de Março - Dia Mundial da Tuberculose

24 de Março - Dia Mundial da Tuberculose



A data foi criada pela OMS em homenagem aos 100 anos do anúncio do descobrimento do bacilo causador da tuberculose, ocorrida nesta data em1882 pelo Dr. Robert Kock. É um dia de mobilização mundial, nacional, estadual e local, buscando envolver todas as esferas de governo e setores da sociedade na luta contra essa enfermidade.

A tuberculose é essa doença infecto-contagiosa, causada por uma bactéria conhecida como “bacilo de Kock”. Sua transmissão ocorre através do ar. Assim, doentes não tratados costumam eliminar grande quantidade de bactérias no ar do ambiente, por meio da tosse, fala e espirro. Estes bacilos podem ser inspirados por pessoas saudáveis que convivam com os doentes infectados e assim levando-os à adoecer.

Os principais sintomas são:
- Tosse (com expectoração por mais de 15 dias);
- Febre (mais comum ao entardecer);
- Suores (noturnos);
- Falta de apetite;
- Emagrecimento;
- Cansaço.

Além do pulmão, a doença pode atingir outros órgãos do corpo, tais como:
- Rins;
- Olhos;
- Ossos;
- Etc.

Caso você ou alguém que conheça tenha estes sintomas, venha ao nosso Posto de Saúde, aqui nós temos este tratamento. A Tuberculose é curável através de tratamento com remédios fornecidos gratuitamente pelo Posto de Saúde.

Durante essa semana, através de sala de espera e distribuição de informativo, a unidade está realizando palestras educativas sobre o tema.
Texto: Lúcia de Fátima da Silva - Enfermeira do CMS Dr Alvimar de Carvalho
Rio de Janeiro 26 de março de 2012

sexta-feira, 23 de março de 2012

Curso de Atualização em Imunização

Curso de Atualização em Imunização

No dia 21 de março a Divisão de Vigilância em Saúde da Coordenadoria Geral de Saúde da AP 5.2,através da Enfermeira Lílian Marion,realizou no CMS Dr Alvimar de Carvalho curso de atualização em imunização,dando continuidade à proposta da CAP 5.2 de atualização dos conhecimentos acerca dos diversos aspectos que envolvem o Programa Nacional de Imunizações em todas as unidades dos territórios de Campo Grande e Guaratiba.
Estiveram presentes a Equipe do Serviço de Vigilância em Saúde do CMS DR Alvimar de Carvalho,Enfermeira e Técnicos do setor de imunização,além,do Diretor da unidade.Assuntos como:novo calendário de vacinação,técnica de administração,conservação e rede de frio foram abordados de forma descontraída e muito esclarecedora.


quinta-feira, 22 de março de 2012

Atenção Primária em Hipertensão e Diabetes

Atenção Primária em Hipertensão e Diabetes


HIPERTENSÃO ARTERIAL e DIABETES O QUE É?
QUEM TÊM MAIS RISCO DE FICAR HIPERTENSO e DIABÉTICO?
COMO TRATAR A HIPERTENSÃO e o DIABETES?
POR QUE É IMPORTANTE SABER SE VOCÊ É HIPERTENSO e DIABÉTICO?
Essas e outras perguntas são respondidas nas Palestras de Ações Primárias, que ocorrem no CMS Dr. Alvimar de Carvalho. Frequentemente temos palestrantes capacitados para elucidar dúvidas da população e fazer o acompanhamento do grau de sua enfermidade. Um dos recursos utilizados em nosso Auditório é o Áudio Visual, hoje a palestrante, Enfermeira Inês, propôs interagir com seus pacientes e ouvintes, passando uma animação. Esta retrata a vida de um cidadão comum, que apresenta vários sintomas de Diabetes e Hipertensão, onde muitos dos pacientes se identificam com sua atual realidade. No desenrolar da história são abordados vários assuntos, onde um médico, também em animação, narra e explica todos os tramites da doença em questão.
Após o Vídeo a enfermeira Inês, propõe a seus pacientes uma auto avaliação, para aqueles que não fazem exercício, não se alimentam de forma adequada, adentrando mais no assunto abordado, e elucidando eventuais dúvidas.



Rio de Janeiro 22 de março de 2012

terça-feira, 20 de março de 2012

Aleitamento Materno com Patrícia Bergamo

Aleitamento Materno com Patrícia Bergamo

A Nutricionista Patrícia, que recentemente participou da Reunião Descentralizada dos Nutricionistas da CAP 5.1, 5.2 e 5.3, hoje se empenhou em sua palestra semanal sobre amamentação. São instruções e informações passadas as mães que ajudam em seu dia a dia. O CMS Dr. Alvimar de Carvalho, localizado na Estrada da Matriz, disponibiliza esse atendimento as mãezinhas de sua área, ajudando sempre que necessário.

Rio de Janeiro 20 março de 2012

Ação nos Bairros contra Dengue - CAP 5.2

Ação nos Bairros contra Dengue - CAP 5.2

A CAP 5.2, realizará amanhã, 21/03/2012, das 9:00 às 13:00, mais uma edição do Evento Ação nos Bairros contra a Dengue. Desta vez o evento visará também uma ação de fronteiras com o município de Nova Iguaçu. Desta forma, serão dois pontos de ação, um na comunidade Carobinha, na Rua Carobinha, a principal do bairro, no seguinte endereço: Rua Carobinha, qd 43, lt 01, com previsão de 1130 imóveis a serem trabalhados pelos Agentes de Vigilância em Saúde (AVS). O outro trecho trabalhado será na fronteira com o Município de Nova Iguaçu, abrangendo cerca de 900 imóveis. No total, serão 2030 imóveis e sob a ação de 50 AVS.
Na Rua Carobinha, haverá também ações de saúde como verificação de pressão arterial, disponibilização de agenda para coleta de preventivo na unidade; stands de DST, com distribuição de panfletos, orientações e preservativo; busca ativa de pacientes com tuberculose; programa de tabagismo e stand educativo sobre Dengue, roedores, pombo, morcego, leischimaniose.
Serão parceiros a Associação de moradores da Carobinha, a Comlurb, as Escolas Municipais Cora Coralina e Casimiro de Abreu e a Defesa Civil a equipe de controle de roedores, pombos e leishmaniose.


Rio de Janeiro 20 de março de 2012
Texto: 
Beti Brisse - Divisão de Vigilância em Saúde - CAP 5.2

Venha Comemorar conosco...

Venha Comemorar conosco...

São 2.ooo.ooo (dois Milhões) de Cariocas Atendidos pelo programa de Saúde da Família. Nesta quarta-feira, dia 21/03/2012, será a Inaguração da Clínica da Família Joãozinho Trinta, as 10h, Rua Anamã, s/n, Parada de Lucas. Participe conosco dessa grande festa e conquista da SMSDC/RJ.

quinta-feira, 15 de março de 2012

Reunião Descentralizada dos Nutricionistas das CAPs 5.1, 5.2 e 5.3

Reunião Descentralizada dos Nutricionistas das CAPs 5.1, 5.2 e 5.3

Geila Felipe e Elda Tavares da Equipe de Nutrição na Atenção Básica e Projetos Educativos - INAD dão início a Reunião Descentralizada dos Nutricionistas, no auditório OTICS, CMS Dr. Alvimar de Carvalho. Com a presença do Diretor José Bicaco e Ana Lúcia, além das nutricionistas Lúcia e Patrícia, representantes do tema nesta unidade.
O objetivo é avaliar as atividades na APs 5.1, 5.2 e 5.3, dentro da Atenção Primária além falar um pouco sobre o processo de Certificado de Reconhecimento ao Cuidado de Qualidade que está ocorrendo nas Unidades de Saúde do Município do Rio de Janeiro (CRCQs) que neste caso é: UNIDADE DA NUTRIÇÃO E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.
Essa certificação ocorre com o interesse da unidade de saúde a preencher em quais certificações deseja participar, através de formulários on line, fazendo uma introspecção através de sua direção e representantes do programa escolhido. Posteriormente uma visita de avaliação será agendada se formando um “ranking” das 30 primeiras unidades de saúde que cumprirem com as metas da SMSDC/RJ para esse indicador.
 

quinta-feira, 8 de março de 2012

Academia Carioca comemora o Dia Internacional da Mulher

Academia Carioca comemora o Dia Internacional da Mulher


Academia Carioca comemora o Dia Internacional da Mulher com muita música, ginástica e um delicioso café da manhã
“Segundo o professor Robson, o Dia Internacional da mulher foi comemorado junto com aos aniversariantes dos meses: janeiro, fevereiro e março. Iniciaram as atividades com uma mensagem de estímulo a convivência em grupo, passando para um alongamento e ginástica com música, acontecendo posteriormente o café da manhã recebido com muito entusiasmo”

Dia Internacional da Mulher....

Dia Internacional da Mulher....

Frases, palavras, pensamentos, como definir mulher em uma única palavra se mulher é mãe, é amiga, é amante, é esposa, é filha, é querida, mulher... nem todas as palavras do mundo poderiam definir suas qualidades.
Nós da Estação OTICS - Pedra de Guaratiba, desejamos saúde a vocês...
Parabéns pelo dia de hoje!!!

sábado, 3 de março de 2012

Assista um como foi a X Caminhada Contra a Dengue na AP 5.2

Assista um como foi a X Caminhada Contra a Dengue na AP 5.2

quinta-feira, 1 de março de 2012

Diabetes - Um mal que pode ser controlado

Diabetes - Um mal que pode ser controlado

Hoje em noss Auditório contamos com a palestra sobre Diabetes, ministrada pelo Dr. Juri, que nos elucida sobe todos os procedimentos e medidas preventivas para que seja amenizada essa condição.

Infográfico

06 Equipes de Saúde
em nossa unidade.
1,293,607 Metros Quadrados
é o tamanho da nossa área de abrangência.
9.576 Usuários
beneficiados por nossa unidade.

Como eu Faço

Como eu Faço
Visita domiciliar, acolhimento e atividades de grupo
Vai Acontecer
Grupos e ações promovidos pela unidade que irão acontecer.
Conheça esta história
História contada por um ACS
Saúde nas Escolas
Integração com as escolas e creches locais.
Protagonismo Juvenil
Grupo de adolescentes que apóiam as ações de promoção da saúde existentes na unidade.
Integração
Saúde da Família e Vigilância em Saúde.
Integração
Ensino-Serviço-Comunidade
Academia Carioca
Processo de trabalho e os principais resultados obtidos pelos educadores físicos.

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